Ensta: Energy & Health Tracker

Ensta dibangun berdasarkan satu ide sederhana: energi Anda.

Bukan hanya berapa lama Anda tidur, berapa banyak kalori yang Anda bakar, atau berapa banyak langkah yang Anda ambil — tetapi bagaimana tubuh Anda sebenarnya merasakan sepanjang hari. Ensta adalah pelacak energi dan kesehatan yang mengubah tidur, stres, aktivitas, dan pemulihan menjadi satu skor yang jelas yang dapat Anda tindak lanjuti.

ENERGI, SEBAGAI PUSATNYA
Garis Waktu Energi menunjukkan bagaimana energi Anda naik dan turun sepanjang hari. Mungkin turun setelah tidur singkat. Mungkin meningkat setelah berjalan-jalan atau beraktivitas di sore hari. Tidur, stres, ketegangan, dan pemulihan semuanya terhubung — Ensta menunjukkan kepada Anda bagaimana.

KALORI & AKTIVITAS HARIAN
Lihat kalori yang terbakar, langkah, dan aktivitas harian dari perangkat wearable Anda di satu tempat — dan bagaimana tingkat aktivitas Anda memengaruhi energi, pemulihan, dan tidur Anda di malam berikutnya.

APA YANG DILACAK OLEH ENSTA
Durasi tidur, tahapan tidur, dan konsistensi tidur (pelacak tidur)
Detak jantung dan HRV (variabilitas detak jantung)
Laju pernapasan dan pernapasan selama tidur
Skor pemulihan dan keseimbangan beban harian
Langkah, kalori yang terbakar, dan aktivitas harian
Stres dan beban harian sepanjang hari
Usia Biologis — lihat bagaimana gaya hidup Anda memengaruhi usia biologis Anda
Riwayat AFib dan panduan irama jantung (pada perangkat yang kompatibel)

BEKERJA DENGAN PERANGKAT ANDA
Ensta terhubung dengan Apple Health dan Google Health Connect, sehingga berfungsi dengan hampir semua perangkat wearable dan pelacak kesehatan — Apple Watch, Fitbit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Oura, Whoop, dan banyak lagi. Jika perangkat Anda disinkronkan ke Apple Health atau Health Connect, Ensta dapat mengubah data tersebut menjadi wawasan.

Mencari aplikasi pelatih kesehatan seperti Bevel tetapi di Android? Ensta menghadirkan wawasan energi, pemulihan, dan tidur yang sama ke semua ponsel dan perangkat wearable Android.

TREN & JURNAL
Periksa tren mingguan dan bulanan untuk melihat bagaimana energi, tidur, dan aktivitas Anda berubah dari waktu ke waktu. Gunakan jurnal bawaan untuk mencatat bagaimana perasaan Anda dan bandingkan dengan data tubuh Anda.

Ensta tidak menjanjikan tidur sempurna dan tidak memberikan nasihat medis. Aplikasi ini membantu Anda mengamati pola Anda — energi, kalori, tidur, stres, dan pemulihan — sehingga Anda lebih memahami tubuh Anda setiap hari.